Сравнить продукты Молоко и Помидор

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Молоко

4

Помидор

5

Содержит больше КальцийКальций	+1150%
Содержит больше ЦинкЦинк	+147.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+295.8%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Содержит больше КалийКалий	+58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+800%
Содержит больше МедьМедь	+490%
Содержит меньше НатрийНатрий	-88.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+3700%

Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Молоко

6

Помидор

7

Содержит больше Витамин AВитамин A	+38.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+873.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+305.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+164.2%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+5300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+85%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+538.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+116.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+7800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.47µg	0µg	20%
Витамин C	0mg	13.7mg	15%
Витамин B2	0.185mg	0.019mg	13%
Кальций	125mg	10mg	12%
Фосфор	95mg	24mg	10%
Витамин K	0.1µg	7.9µg	7%
Селен	3.3µg	0µg	6%
Витамин D	48IU	0IU	6%
Витамин D	1.2µg	0µg	6%
Витамин B5	0.361mg	0.089mg	5%
Белки	3.37g	0.88g	5%
Марганец	0.003mg	0.114mg	5%
Медь	0.01mg	0.059mg	5%
Клетчатка	0g	1.2g	5%
Витамин E	0.01mg	0.54mg	4%
Витамин B9	5µg	15µg	3%
Железо	0.03mg	0.27mg	3%
Калий	150mg	237mg	3%
Насыщенные жиры	0.633g	0.028g	3%
Витамин B3	0.093mg	0.594mg	3%
Витамин B6	0.037mg	0.08mg	3%
Цинк	0.42mg	0.17mg	2%
Натрий	44mg	5mg	2%
Витамин A	58µg	42µg	2%
Холин	17.7mg	6.7mg	2%
Холестерин	5mg	0mg	2%
Фруктоза	0g	1.37g	2%
Мононенасыщенные жиры	0.277g	0.031g	1%
Калорийность	42kcal	18kcal	1%
Витамин B1	0.02mg	0.037mg	1%
Жиры	0.97g	0.2g	1%
Углеводы	4.99g	3.89g	0%
Чистые углеводы	4.99g	2.69g	N/A
Магний	11mg	11mg	0%
Сахар	5.2g	2.63g	N/A
Полиненасыщенные жиры	0.035g	0.083g	0%
Триптофан	0.043mg	0.006mg	0%
Треонин	0.143mg	0.027mg	0%
Изолейцин	0.174mg	0.018mg	0%
Лейцин	0.319mg	0.025mg	0%
Лизин	0.282mg	0.027mg	0%
Метионин	0.088mg	0.006mg	0%
Фенилаланин	0.174mg	0.027mg	0%
Валин	0.22mg	0.018mg	0%
Гистидин	0.101mg	0.014mg	0%
	0.004g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.027g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Молоко

4

Белки: 3.37 г

Жиры: 0.97 г

Углеводы: 4.99 г

Вода: 89.92 г

Другое: 0.75 г

Помидор

1

Белки: 0.88 г

Жиры: 0.2 г

Углеводы: 3.89 г

Вода: 94.52 г

Другое: 0.51 г

Содержит больше БелкиБелки	+283%
Содержит больше ЖирыЖиры	+385%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+28.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+47.1%

Одинаковое количество вещества Вода ~94.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Молоко

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г

Помидор

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры

+793.5%

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+137.1%