Сравнить продукты Молоко и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Кальций
+65.6%
Содержит
больше
Железо
+1166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.3%
Содержит
больше
Цинк
+176.2%
Содержит
больше
Медь
+110%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+339.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Калий
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Кальций
+65.6%
Содержит
больше
Железо
+1166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.3%
Содержит
больше
Цинк
+176.2%
Содержит
больше
Медь
+110%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Селен
+339.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.2%
Содержит
больше
Витамин A
+127%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.195
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.2%
Содержит
больше
Витамин A
+127%
Содержит
больше
Витамин E
+1000%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.195
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+64.1%
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Содержит
больше
Белки
+234.1%
Содержит
больше
Жиры
+1238.1%
Содержит
больше
Другое
+36%
Содержит
больше
Углеводы
+64.1%
Содержит
больше
Вода
+25.4%
Содержит
больше
Белки
+234.1%
Содержит
больше
Жиры
+1238.1%
Содержит
больше
Другое
+36%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1209.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1209.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1000%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.99g | 3.04g |
|
|
| Белки | 3.37g | 11.26g |
|
| Жиры | 0.97g | 12.98g |
|
| Углеводы | 4.99g | 3.04g |
|
| Калорийность | 42kcal | 174kcal |
|
| Сахар | 5.2g | 0.27g |
|
| Кальций | 125mg | 207mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.38mg |
|
| Магний | 11mg | 11mg | |
| Фосфор | 95mg | 158mg |
|
| Калий | 150mg | 105mg |
|
| Натрий | 44mg | 84mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.01mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.003mg | 0.006mg |
|
| Селен | 3.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 196IU | 445IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 120µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 48IU | 10IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.517mg |
|
| Изолейцин | 0.174mg | 0.589mg |
|
| Лейцин | 0.319mg | 1.221mg |
|
| Лизин | 0.282mg | 1.338mg |
|
| Метионин | 0.088mg | 0.281mg |
|
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.556mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.692mg |
|
| Гистидин | 0.101mg | 0.459mg |
|
| Холестерин | 5mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.633g | 8.295g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.385g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.662g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах