Сравнить продукты Молоко и рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 8.295g | 35% |
| Селен | 3.3µg | 14.5µg | 20% |
| Жиры | 0.97g | 12.98g | 18% |
| Белки | 3.37g | 11.26g | 16% |
| Холестерин | 5mg | 51mg | 15% |
| Фосфор | 95mg | 158mg | 9% |
| Кальций | 125mg | 207mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 3.627g | 8% |
| Калорийность | 42kcal | 174kcal | 7% |
| Цинк | 0.42mg | 1.16mg | 7% |
| Витамин A | 58µg | 120µg | 7% |
| Витамин D | 48 IU | 10 IU | 5% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.34µg | 5% |
| Железо | 0.03mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.213mg | 3% |
| Натрий | 44mg | 84mg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 12µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.385g | 2% |
| Углеводы | 4.99g | 3.04g | 1% |
| Калий | 150mg | 105mg | 1% |
| Медь | 0.01mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.195mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 57g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.99g | 3.04g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 5.2g | 0.27g | N/A |
| Марганец | 0.003mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.104mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.043mg | 0% |
| Холин | 17.7mg | 17.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.459mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +234.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1238.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1209.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1000% |
