Сравнить продукты Молоко и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+1150%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+1150%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2190.3%
Содержит
больше
Витамин E
+16900%
Содержит
больше
Витамин K
+12200%
Содержит
больше
Витамин A
+2190.3%
Содержит
больше
Витамин E
+16900%
Содержит
больше
Витамин K
+12200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Жиры
+1662.9%
Содержит
больше
Другое
+176%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Жиры
+1662.9%
Содержит
больше
Другое
+176%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2643.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11271.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2643.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11271.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.99g | 0g |
|
|
| Белки | 3.37g | 0g |
|
| Жиры | 0.97g | 17.1g |
|
| Углеводы | 4.99g | 0g |
|
| Калорийность | 42kcal | 158kcal |
|
| Сахар | 5.2g | 0g |
|
| Кальций | 125mg |
|
|
| Железо | 0.03mg |
|
|
| Магний | 11mg |
|
|
| Фосфор | 95mg | 0mg |
|
| Калий | 150mg | 12mg |
|
| Натрий | 44mg | 755mg |
|
| Цинк | 0.42mg |
|
|
| Медь | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 0.003mg |
|
|
| Селен | 3.3µg |
|
|
| Витамин A | 196IU | 4489IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 1.7mg |
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.185mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.093mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.361mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.037mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.47µg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 12.3µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.174mg |
|
|
| Лейцин | 0.319mg |
|
|
| Лизин | 0.282mg |
|
|
| Метионин | 0.088mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.174mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.101mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 2.45g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.633g | 2.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 7.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 3.98g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
28%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 711mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.587g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молоко более богат микроэлементом витамины