Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Сравнить
  6. Молоко vs. Штрудель яблочный

Сравнить продукты Молоко и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше МарганецМарганец +6233.3%
Содержит больше СеленСелен +84.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +640%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +254.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.035g 5.315g 35%
Жиры 0.97g 11.2g 16%
Калорийность 42kcal 274kcal 12%
Углеводы 4.99g 41.1g 12%
Витамин B2 0.185mg 0.025mg 12%
Кальций 125mg 15mg 11%
Витамин B12 0.47µg 0.22µg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Фосфор 95mg 33mg 9%
Витамин E 0.01mg 1.42mg 9%
Марганец 0.003mg 0.19mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 3.267g 7%
Лизин 0.282mg 153mg 7%
Витамин D 48 IU 0 IU 6%
Витамин A 58µg 6µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B9 5µg 28µg 6%
Насыщенные жиры 0.633g 2.044g 6%
Железо 0.03mg 0.42mg 5%
Селен 3.3µg 6.1µg 5%
Натрий 44mg 135mg 4%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Медь 0.01mg 0.03mg 2%
Цинк 0.42mg 0.19mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.04mg 2%
Витамин B5 0.361mg 0.27mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.9µg 2%
Витамин B3 0.093mg 0.33mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.046mg 1%
Белки 3.37g 3.3g 0%
Чистые углеводы 4.99g 38.9g N/A
Холестерин 5mg 6mg 0%
Магний 11mg 9mg 0%
Калий 150mg 149mg 0%
Сахар 5.2g 25.75g N/A
Холин 17.7mg 17.4mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.039mg 0%
Треонин 0.143mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.257mg 0%
Метионин 0.088mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.151mg 0%
Валин 0.22mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +106.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1054.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +723.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1079.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15085.7%

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Вафля
Вафля
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Пекарский порошок
Пекарский порошок

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.