Сравнить продукты Молочная сыворотка и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+87.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Кальций
+2163.8%
Содержит
больше
Железо
+1183.3%
Содержит
больше
Магний
+412.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1552.2%
Содержит
больше
Цинк
+1884.6%
Содержит
больше
Медь
+650%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Селен
+663.2%
Содержит
больше
Калий
+87.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Содержит
больше
Кальций
+2163.8%
Содержит
больше
Железо
+1183.3%
Содержит
больше
Магний
+412.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1552.2%
Содержит
больше
Цинк
+1884.6%
Содержит
больше
Медь
+650%
Содержит
больше
Марганец
+1900%
Содержит
больше
Селен
+663.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
11
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3358.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.077
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3358.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.077
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+41.6%
Содержит
больше
Вода
+201.3%
Содержит
больше
Белки
+3641.2%
Содержит
больше
Жиры
+7383.3%
Содержит
больше
Другое
+1167.9%
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+41.6%
Содержит
больше
Вода
+201.3%
Содержит
больше
Белки
+3641.2%
Содержит
больше
Жиры
+7383.3%
Содержит
больше
Другое
+1167.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7738%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5290.9%
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7738%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5290.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.14g | 3.63g | ||
Белки | 0.85g | 31.8g | |
Жиры | 0.36g | 26.94g | |
Углеводы | 5.14g | 3.63g | |
Калорийность | 27kcal | 387kcal | |
Сахар | 5.14g | 0.73g | |
Кальций | 47mg | 1064mg | |
Железо | 0.06mg | 0.77mg | |
Магний | 8mg | 41mg | |
Фосфор | 46mg | 760mg | |
Калий | 161mg | 86mg | |
Натрий | 54mg | 1433mg | |
Цинк | 0.13mg | 2.58mg | |
Медь | 0.004mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.001mg | 0.02mg | |
Селен | 1.9µg | 14.5µg | |
Витамин A | 12IU | 415IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 96µg | |
Витамин E | 0mg | 0.23mg | |
Витамин D | 20IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.158mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 0.074mg | 0.077mg | |
Витамин B5 | 0.383mg | 0.424mg | |
Витамин B6 | 0.031mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.28µg | 1.12µg | |
Витамин K | 0µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.013mg | 0.429mg | |
Треонин | 0.054mg | 1.171mg | |
Изолейцин | 0.047mg | 1.685mg | |
Лейцин | 0.078mg | 3.071mg | |
Лизин | 0.068mg | 2.941mg | |
Метионин | 0.016mg | 0.852mg | |
Фенилаланин | 0.027mg | 1.71mg | |
Валин | 0.046mg | 2.183mg | |
Гистидин | 0.016mg | 1.231mg | |
Холестерин | 2mg | 104mg | |
Насыщенные жиры | 0.23g | 17.115g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 7.838g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.593g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
28%
Итоговая оценка минералов
8%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.885g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочная сыворотка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины