Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Ананас

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +261.5%
Содержит больше КалийКалий +47.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.3%
Содержит больше МедьМедь +2650%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +92600%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +190.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +47700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +575.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Ананас DV% diff.
Витамин C 0.1mg 47.8mg 53%
Марганец 0.001mg 0.927mg 40%
Медь 0.004mg 0.11mg 12%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B2 0.158mg 0.032mg 10%
Витамин B6 0.031mg 0.112mg 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Фосфор 46mg 8mg 5%
Витамин B1 0.036mg 0.079mg 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Витамин B5 0.383mg 0.213mg 3%
Витамин B3 0.074mg 0.5mg 3%
Селен 1.9µg 0.1µg 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Кальций 47mg 13mg 3%
Железо 0.06mg 0.29mg 3%
Углеводы 5.14g 13.12g 3%
Натрий 54mg 1mg 2%
Холин 16mg 5.5mg 2%
Калий 161mg 109mg 2%
Калорийность 27kcal 50kcal 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0.009g 1%
Белки 0.85g 0.54g 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Жиры 0.36g 0.12g 0%
Чистые углеводы 5.14g 11.72g N/A
Сахар 5.14g 9.85g N/A
Цинк 0.13mg 0.12mg 0%
Витамин E 0mg 0.02mg 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.04g 0%
Триптофан 0.013mg 0.005mg 0%
Треонин 0.054mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.024mg 0%
Лизин 0.068mg 0.026mg 0%
Метионин 0.016mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.021mg 0%
Валин 0.046mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ДругоеДругое +140.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +155.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +669.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +263.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.