Сравнить продукты Молочная сыворотка и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +343.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1769.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2570% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14318.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 54mg | 328mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 1.586g | 11% |
| Жиры | 0.36g | 6.73g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 2.152g | 9% |
| Кальций | 47mg | 126mg | 8% |
| Витамин A | 3µg | 73µg | 8% |
| Фосфор | 46mg | 101mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 2.67g | 6% |
| Белки | 0.85g | 3.77g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Калорийность | 27kcal | 105kcal | 4% |
| Цинк | 0.13mg | 0.42mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3.3µg | 3% |
| Железо | 0.06mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 9µg | 2% |
| Магний | 8mg | 15mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.184mg | 2% |
| Медь | 0.004mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.8mg | 1% |
| Углеводы | 5.14g | 7.4g | 1% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.339mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 0.261mg | 1% |
| Марганец | 0.001mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 7.3g | N/A |
| Калий | 161mg | 163mg | 0% |
| Сахар | 5.14g | 4.78g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Холин | 16mg | 14.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
8%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.922g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины