Молочная сыворотка или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами молочная сыворотка и братвурст?
- Молочная сыворотка содержит меньше калорий, чем братвурст. Молочная сыворотка содержит 27 калорий, в то время как братвурст содержит 297 калорий.
- Молочная сыворотка имеет меньше витамина B12, витамина B1, селена, цинка, витамина B3, витамина B6 и фосфора чем братвурст.
- Братвурст обеспечивает на 100% больше дневной нормы витамина B12
- Молочная сыворотка содержит меньше натрия.
- Братвурст имеет более низкий гликемический индекс, чем молочная сыворотка.
Мы использовали Whey, sweet, fluid и Bratwurst, beef and pork, smoked в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4000% |
| Содержит больше СеленСелен | +642.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +955.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4102.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +853.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.28µg | 2.67µg | 100% |
| Жиры | 0.36g | 26.34g | 40% |
| Натрий | 54mg | 848mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.38mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 6.08g | 27% |
| Холестерин | 2mg | 78mg | 25% |
| Белки | 0.85g | 12.2g | 23% |
| Селен | 1.9µg | 14.1µg | 22% |
| Цинк | 0.13mg | 2.47mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 8g | 20% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 3.11mg | 19% |
| Калорийность | 27kcal | 297kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.2mg | 13% |
| Фосфор | 46mg | 130mg | 12% |
| Железо | 0.06mg | 1mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 1.58g | 10% |
| Медь | 0.004mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.69mg | 6% |
| Калий | 161mg | 283mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 7mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.213mg | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Марганец | 0.001mg | 0.041mg | 2% |
| Магний | 8mg | 15mg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 4µg | 1% |
| Углеводы | 5.14g | 2g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 2g | N/A |
| Сахар | 5.14g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1335.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7216.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +430.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14263.6% |
