Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Буррито

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +10.6%
Содержит больше КалийКалий +87%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3366.7%
Содержит больше МедьМедь +4250%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше МарганецМарганец +39900%
Содержит больше СеленСелен +431.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +705.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2427%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3900%
Содержит больше ХолинХолин +67.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Буррито DV% diff.
Железо 0.06mg 2.08mg 25%
Витамин B1 0.036mg 0.29mg 21%
Медь 0.004mg 0.174mg 19%
Натрий 54mg 454mg 17%
Марганец 0.001mg 0.4mg 17%
Селен 1.9µg 10.1µg 15%
Насыщенные жиры 0.23g 3.174g 13%
Витамин B5 0.383mg 0.92mg 11%
Витамин B3 0.074mg 1.87mg 11%
Белки 0.85g 6.48g 11%
Витамин B9 1µg 40µg 10%
Витамин B12 0.28µg 0.5µg 9%
Витамин B2 0.158mg 0.28mg 9%
Калорийность 27kcal 206kcal 9%
Углеводы 5.14g 32.92g 9%
Жиры 0.36g 6.22g 9%
Магний 8mg 40mg 8%
Витамин B6 0.031mg 0.14mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 2.184g 5%
Цинк 0.13mg 0.7mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.551g 4%
Калий 161mg 301mg 4%
Холин 16mg 26.8mg 2%
Кальций 47mg 52mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 5.14g 32.92g N/A
Холестерин 2mg 2mg 0%
Сахар 5.14g N/A
Фосфор 46mg 45mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Триптофан 0.013mg 0.079mg 0%
Треонин 0.054mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.504mg 0%
Лизин 0.068mg 0.343mg 0%
Метионин 0.016mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.351mg 0%
Валин 0.046mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +77.3%
Содержит больше БелкиБелки +662.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1627.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +540.5%
Содержит больше ДругоеДругое +249.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2084%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4909.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.