Сравнить продукты Молочная сыворотка и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1023.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +59% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1946.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +741.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +663.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1273% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +335.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2417.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7883.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +864.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7678% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7172.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 18.669g | 84% |
| Фосфор | 46mg | 387mg | 49% |
| Кальций | 47mg | 528mg | 48% |
| Натрий | 54mg | 1146mg | 47% |
| Жиры | 0.36g | 28.74g | 44% |
| Белки | 0.85g | 21.4g | 41% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 1.22µg | 39% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 1.729mg | 27% |
| Холестерин | 2mg | 75mg | 24% |
| Селен | 1.9µg | 14.5µg | 23% |
| Цинк | 0.13mg | 2.66mg | 23% |
| Витамин A | 3µg | 198µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 7.778g | 19% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.382mg | 17% |
| Калорийность | 27kcal | 353kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.166mg | 10% |
| Витамин B9 | 1µg | 36µg | 9% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 1.016mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.8g | 5% |
| Магний | 8mg | 23mg | 4% |
| Медь | 0.004mg | 0.04mg | 4% |
| Калий | 161mg | 256mg | 3% |
| Железо | 0.06mg | 0.31mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин E | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.029mg | 1% |
| Углеводы | 5.14g | 2.34g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 5.14g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.001mg | 0.009mg | 0% |
| Холин | 16mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
41%
Итоговая оценка минералов
8%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1092mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.439g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины