Сравнить продукты Молочная сыворотка и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +74.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +815.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6575% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +619.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2631.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39847.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +596.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +530.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +426.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +827.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 27kcal | 84kcal |
|
| Белки | 0.85g | 5.36g |
|
| Жиры | 0.36g | 0.22g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 14.2mg |
|
| 5.14g | 10.13g |
|
|
| Углеводы | 5.14g | 15.63g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 8mg | 39mg |
|
| Кальций | 47mg | 27mg |
|
| Калий | 161mg | 271mg |
|
| Железо | 0.06mg | 1.54mg |
|
| Сахар | 5.14g | 5.93g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.5g |
|
| Медь | 0.004mg | 0.173mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 46mg | 117mg |
|
| Натрий | 54mg | 3mg |
|
| Витамин A | 12IU | 801IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 40µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.001mg | 0.525mg |
|
| Селен | 1.9µg | 1.9µg | |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.259mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 0.074mg | 2.021mg |
|
| Витамин B5 | 0.383mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.216mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 25.9µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 63µg |
|
| Холин | 16mg | 29.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.047mg | 0.193mg |
|
| Лейцин | 0.078mg | 0.32mg |
|
| Лизин | 0.068mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.198mg |
|
| Валин | 0.046mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.105mg |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
738%
Итоговая оценка минералов
8%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины