Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КальцийКальций +34.3%
Содержит больше КалийКалий +64.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +2125%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.8%
Содержит больше МарганецМарганец +35000%
Содержит больше СеленСелен +894.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +427.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2602.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше ХолинХолин +25.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Датский тесто DV% diff.
Жиры 0.36g 21.9g 33%
Селен 1.9µg 18.9µg 31%
Насыщенные жиры 0.23g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 11.313g 28%
Железо 0.06mg 1.8mg 22%
Калорийность 27kcal 374kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 2.575g 17%
Натрий 54mg 417mg 16%
Витамин B9 1µg 60µg 15%
Марганец 0.001mg 0.351mg 15%
Белки 0.85g 8g 14%
Витамин B1 0.036mg 0.19mg 13%
Витамин B3 0.074mg 2mg 12%
Углеводы 5.14g 37.2g 11%
Медь 0.004mg 0.089mg 9%
Фосфор 46mg 108mg 9%
Витамин B2 0.158mg 0.26mg 8%
Холестерин 2mg 23mg 7%
Витамин K 0µg 6.9µg 6%
Цинк 0.13mg 0.7mg 5%
Витамин A 3µg 35µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B12 0.28µg 0.2µg 3%
Витамин B5 0.383mg 0.304mg 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин E 0mg 0.35mg 2%
Калий 161mg 98mg 2%
Витамин B6 0.031mg 0.04mg 1%
Кальций 47mg 35mg 1%
Холин 16mg 20.1mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 5.14g 6.95g N/A
Триптофан 0.013mg 0.089mg 0%
Треонин 0.054mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.644mg 0%
Лизин 0.068mg 0.43mg 0%
Метионин 0.016mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.402mg 0%
Валин 0.046mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +196.6%
Содержит больше БелкиБелки +841.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5983.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +623.7%
Содержит больше ДругоеДругое +183%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11213%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23309.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.