Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.2%
Содержит больше КалийКалий +151.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6116.7%
Содержит больше МедьМедь +7475%
Содержит больше ЦинкЦинк +3953.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +337%
Содержит больше МарганецМарганец +4100%
Содержит больше СеленСелен +521.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5237.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +565%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Домашняя коза DV% diff.
Белки 0.85g 27.1g 53%
Цинк 0.13mg 5.27mg 47%
Железо 0.06mg 3.73mg 46%
Витамин B12 0.28µg 1.19µg 38%
Витамин B2 0.158mg 0.61mg 35%
Медь 0.004mg 0.303mg 33%
Витамин B3 0.074mg 3.95mg 24%
Холестерин 2mg 75mg 24%
Фосфор 46mg 201mg 22%
Селен 1.9µg 11.8µg 18%
Холин 16mg 106.4mg 16%
Витамин B5 0.383mg 8%
Калий 161mg 405mg 7%
Калорийность 27kcal 143kcal 6%
Витамин B1 0.036mg 0.09mg 5%
Жиры 0.36g 3.03g 4%
Кальций 47mg 17mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 1.36g 3%
Насыщенные жиры 0.23g 0.93g 3%
Витамин E 0mg 0.34mg 2%
Марганец 0.001mg 0.042mg 2%
Магний 8mg 0mg 2%
Углеводы 5.14g 0g 2%
Витамин B6 0.031mg 0mg 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.23g 1%
Натрий 54mg 86mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 0g N/A
Сахар 5.14g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.013mg 0.403mg 0%
Треонин 0.054mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.047mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.078mg 2.258mg 0%
Лизин 0.068mg 2.016mg 0%
Метионин 0.016mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.941mg 0%
Валин 0.046mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.5%
Содержит больше БелкиБелки +3088.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +741.7%
Содержит больше ДругоеДругое +213.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1990.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.