Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +95.8%
Содержит больше МагнийМагний +737.5%
Содержит больше КалийКалий +691.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2616.7%
Содержит больше МедьМедь +7550%
Содержит больше ЦинкЦинк +738.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше МарганецМарганец +43900%
Содержит больше СеленСелен +326.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +363.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5071.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2029%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4400%
Содержит больше ХолинХолин +134.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.402mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.011g 12.17g 81%
Витамин E 0mg 9.11mg 61%
Жиры 0.36g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 0.23g 10.96g 49%
Витамин B6 0.031mg 0.66mg 48%
Медь 0.004mg 0.306mg 34%
Витамин C 0.1mg 31.1mg 34%
Калий 161mg 1275mg 33%
Калорийность 27kcal 536kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 9.84g 24%
Витамин B3 0.074mg 3.827mg 23%
Гистидин 0.016mg 153mg 22%
Железо 0.06mg 1.63mg 20%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Марганец 0.001mg 0.44mg 19%
Витамин K 0µg 22.1µg 18%
Фосфор 46mg 165mg 17%
Углеводы 5.14g 52.9g 16%
Магний 8mg 67mg 14%
Белки 0.85g 7g 12%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B1 0.036mg 0.167mg 11%
Селен 1.9µg 8.1µg 11%
Витамин B9 1µg 45µg 11%
Цинк 0.13mg 1.09mg 9%
Холин 16mg 37.5mg 4%
Витамин B2 0.158mg 0.197mg 3%
Кальций 47mg 24mg 2%
Натрий 54mg 8mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 5.14g 48.1g N/A
Сахар 5.14g 0.22g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 0.383mg 0.402mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.108mg 0%
Треонин 0.054mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.419mg 0%
Лизин 0.068mg 0.424mg 0%
Метионин 0.016mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.31mg 0%
Валин 0.046mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4801.1%
Содержит больше БелкиБелки +723.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +9511.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +929.2%
Содержит больше ДругоеДругое +579.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9740%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110536.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.