Сравнить продукты Молочная сыворотка и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +193.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +6550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91500% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +927% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6522.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +914% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2272.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 27kcal | 230kcal |
|
| Белки | 0.85g | 2.29g |
|
| Жиры | 0.36g | 23.84g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 2.8mg |
|
| 5.14g | 3.34g |
|
|
| Углеводы | 5.14g | 5.54g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 8mg | 37mg |
|
| Кальций | 47mg | 16mg |
|
| Калий | 161mg | 263mg |
|
| Железо | 0.06mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 5.14g | 3.34g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.2g |
|
| Медь | 0.004mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 46mg | 100mg |
|
| Натрий | 54mg | 15mg |
|
| Витамин A | 12IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.001mg | 0.916mg |
|
| Селен | 1.9µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.074mg | 0.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.033mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 16µg |
|
| Холин | 16mg | 8.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 21.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.261g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.047mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.078mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.068mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.116mg |
|
| Валин | 0.046mg | 0.139mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.053mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
5%
Итоговая оценка минералов
8%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочная сыворотка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах