Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +26.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +850%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +13100%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +409.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1176.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +180.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Красное вино DV% diff.
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B2 0.158mg 0.031mg 10%
Витамин B5 0.383mg 0.03mg 7%
Марганец 0.001mg 0.132mg 6%
Железо 0.06mg 0.46mg 5%
Кальций 47mg 8mg 4%
Витамин B1 0.036mg 0.005mg 3%
Селен 1.9µg 0.2µg 3%
Фосфор 46mg 23mg 3%
Калорийность 27kcal 85kcal 3%
Холин 16mg 5.7mg 2%
Витамин B6 0.031mg 0.057mg 2%
Натрий 54mg 4mg 2%
Белки 0.85g 0.07g 2%
Калий 161mg 127mg 1%
Жиры 0.36g 0g 1%
Витамин B3 0.074mg 0.224mg 1%
Углеводы 5.14g 2.61g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Медь 0.004mg 0.011mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 2.61g N/A
Сахар 5.14g 0.62g N/A
Цинк 0.13mg 0.14mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1943.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.