Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Круассан

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КальцийКальций +27%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3283.3%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +476.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.3%
Содержит больше МарганецМарганец +32900%
Содержит больше СеленСелен +1094.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +977.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2856.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Содержит больше ХолинХолин +142.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.23g 11.659g 52%
Селен 1.9µg 22.7µg 38%
Жиры 0.36g 21g 32%
Витамин B1 0.036mg 0.388mg 29%
Железо 0.06mg 2.03mg 25%
Витамин A 3µg 206µg 23%
Витамин B9 1µg 88µg 22%
Холестерин 2mg 67mg 22%
Калорийность 27kcal 406kcal 19%
Натрий 54mg 467mg 18%
Белки 0.85g 8.2g 15%
Углеводы 5.14g 45.8g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 5.525g 14%
Марганец 0.001mg 0.33mg 14%
Витамин B3 0.074mg 2.188mg 13%
Витамин B5 0.383mg 0.861mg 10%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Медь 0.004mg 0.08mg 8%
Фосфор 46mg 105mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 1.094g 7%
Витамин B2 0.158mg 0.241mg 6%
Витамин E 0mg 0.84mg 6%
Цинк 0.13mg 0.75mg 6%
Витамин B12 0.28µg 0.16µg 5%
Холин 16mg 38.8mg 4%
Магний 8mg 16mg 2%
Витамин B6 0.031mg 0.058mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Калий 161mg 118mg 1%
Кальций 47mg 37mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 43.2g N/A
Сахар 5.14g 11.26g N/A
Триптофан 0.013mg 0.099mg 0%
Треонин 0.054mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.623mg 0%
Лизин 0.068mg 0.329mg 0%
Метионин 0.016mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.416mg 0%
Валин 0.046mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +301.4%
Содержит больше БелкиБелки +864.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +791.1%
Содержит больше ДругоеДругое +239.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5425%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9845.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.