Сравнить продукты Молочная сыворотка и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +213.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2000% |
| Содержит больше МедьМедь | +1550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1392.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1157.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1241.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11368.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1190.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +311.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-251.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3111.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3677.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 27kcal | 239kcal |
|
| Белки | 0.85g | 27.3g |
|
| Жиры | 0.36g | 13.6g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 5.14g | 0g |
|
|
| Углеводы | 5.14g | 0g |
|
| Холестерин | 2mg | 88mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 8mg | 23mg |
|
| Кальций | 47mg | 15mg |
|
| Калий | 161mg | 223mg |
|
| Железо | 0.06mg | 1.26mg |
|
| Сахар | 5.14g | 0g |
|
| Медь | 0.004mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 1.94mg |
|
| Фосфор | 46mg | 182mg |
|
| Натрий | 54mg | 82mg |
|
| Витамин A | 12IU | 161IU |
|
| Витамин A | 3µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.27mg |
|
| Марганец | 0.001mg | 0.02mg |
|
| Селен | 1.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 0.074mg | 8.487mg |
|
| Витамин B5 | 0.383mg | 1.03mg |
|
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 5µg |
|
| Холин | 16mg | 65.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.23g | 3.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 5.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 2.97g |
|
| Триптофан | 0.013mg | 0.305mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 1.128mg |
|
| Изолейцин | 0.047mg | 1.362mg |
|
| Лейцин | 0.078mg | 1.986mg |
|
| Лизин | 0.068mg | 2.223mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.027mg | 1.061mg |
|
| Валин | 0.046mg | 1.325mg |
|
| Гистидин | 0.016mg | 0.802mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
36%
Итоговая оценка минералов
8%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины