Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Пицца

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4033.3%
Содержит больше МедьМедь +2525%
Содержит больше ЦинкЦинк +930.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +369.6%
Содержит больше МарганецМарганец +35900%
Содержит больше СеленСелен +947.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +983.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5068.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Пицца DV% diff.
Селен 1.9µg 19.9µg 33%
Витамин B1 0.036mg 0.39mg 30%
Железо 0.06mg 2.48mg 30%
Натрий 54mg 598mg 24%
Фосфор 46mg 216mg 24%
Витамин B3 0.074mg 3.825mg 23%
Витамин B9 1µg 93µg 23%
Белки 0.85g 11.39g 21%
Насыщенные жиры 0.23g 4.465g 19%
Марганец 0.001mg 0.36mg 16%
Жиры 0.36g 9.69g 14%
Кальций 47mg 188mg 14%
Калорийность 27kcal 266kcal 12%
Крахмал 26.95g 11%
Медь 0.004mg 0.105mg 11%
Цинк 0.13mg 1.34mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 1.681g 11%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Углеводы 5.14g 33.33g 9%
Витамин B5 0.383mg 8%
Витамин A 3µg 69µg 7%
Витамин K 0µg 6.7µg 6%
Витамин E 0mg 0.83mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 2.608g 6%
Витамин B12 0.28µg 0.42µg 6%
Холестерин 2mg 17mg 5%
Витамин B6 0.031mg 0.08mg 4%
Магний 8mg 24mg 4%
Витамин B2 0.158mg 0.195mg 3%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 0.1mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 5.14g 31.03g N/A
Калий 161mg 172mg 0%
Сахар 5.14g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Холин 16mg 16.4mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.078mg 1.139mg 0%
Лизин 0.068mg 0.77mg 0%
Метионин 0.016mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.664mg 0%
Валин 0.046mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +115.7%
Содержит больше БелкиБелки +1240%
Содержит больше ЖирыЖиры +2591.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +548.4%
Содержит больше ДругоеДругое +356.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2508%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15181.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.