Сравнить продукты Молочная сыворотка и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +3725% |
Содержит больше КальцийКальций | +419.1% |
Содержит больше КалийКалий | +1446.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22733.3% |
Содержит больше МедьМедь | +49900% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3792.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1423.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +379900% |
Содержит больше СеленСелен | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1819.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3395.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +415.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1735.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Содержит больше ВодаВода | +1241.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +5688.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +563.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +598.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +952.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9400% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.004mg | 2mg | 222% |
Железо | 0.06mg | 13.7mg | 171% |
Марганец | 0.001mg | 3.8mg | 165% |
Белки | 0.85g | 49.2g | 97% |
Фосфор | 46mg | 701mg | 94% |
Витамин B9 | 1µg | 303µg | 76% |
Магний | 8mg | 306mg | 71% |
Калий | 161mg | 2490mg | 69% |
Витамин B1 | 0.036mg | 0.691mg | 55% |
Цинк | 0.13mg | 5.06mg | 45% |
Витамин B6 | 0.031mg | 0.569mg | 41% |
Витамин B5 | 0.383mg | 1.976mg | 32% |
Кальций | 47mg | 244mg | 20% |
Витамин B3 | 0.074mg | 2.587mg | 16% |
Калорийность | 27kcal | 337kcal | 16% |
Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
Углеводы | 5.14g | 35.89g | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 1.045g | 7% |
Витамин B2 | 0.158mg | 0.251mg | 7% |
Селен | 1.9µg | 3.3µg | 3% |
Жиры | 0.36g | 2.39g | 3% |
Холин | 16mg | 3% | |
Натрий | 54mg | 3mg | 2% |
Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0.409g | 1% |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 5.14g | 35.89g | N/A |
Сахар | 5.14g | N/A | |
Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.23g | 0.268g | 0% |
Триптофан | 0.013mg | 0.653mg | 0% |
Треонин | 0.054mg | 1.952mg | 0% |
Изолейцин | 0.047mg | 2.18mg | 0% |
Лейцин | 0.078mg | 3.66mg | 0% |
Лизин | 0.068mg | 2.991mg | 0% |
Метионин | 0.016mg | 0.606mg | 0% |
Фенилаланин | 0.027mg | 2.346mg | 0% |
Валин | 0.046mg | 2.243mg | 0% |
Гистидин | 0.016mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

58%

Итоговая оценка минералов
8%

264%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Соевый жмых дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах