Молочная сыворотка или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты молочная сыворотка и хлебопекарные дрожжи?
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем молочная сыворотка. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как молочная сыворотка содержит 27 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи превосходит молочная сыворотка по содержанию витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B3, витамина B2, фосфора, железа, клетчатки и витамина B6.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 196% больше, чем молочная сыворотка.
Whey, sweet, fluid и Leavening agents, yeast, baker's, compressed были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +147.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7569.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +630.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19900% |
| Содержит больше СеленСелен | +326.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +615.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16521.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1179.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1287.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 785µg | 196% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 1.88mg | 154% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 4.9mg | 90% |
| Цинк | 0.13mg | 9.97mg | 89% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 12.3mg | 76% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 1.13mg | 75% |
| Фосфор | 46mg | 336mg | 41% |
| Железо | 0.06mg | 3.25mg | 40% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.43mg | 31% |
| Медь | 0.004mg | 0.148mg | 16% |
| Белки | 0.85g | 8.4g | 15% |
| Калий | 161mg | 601mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0.01µg | 11% |
| Селен | 1.9µg | 8.1µg | 11% |
| Марганец | 0.001mg | 0.2mg | 9% |
| Магний | 8mg | 40mg | 8% |
| Калорийность | 27kcal | 105kcal | 4% |
| Углеводы | 5.14g | 18.1g | 4% |
| Кальций | 47mg | 19mg | 3% |
| Холин | 16mg | 32mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 1.047g | 2% |
| Жиры | 0.36g | 1.9g | 2% |
| Натрий | 54mg | 30mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 10g | N/A |
| Сахар | 5.14g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0.243g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
| Содержит больше БелкиБелки | +888.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +427.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +947% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.243g
