Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КальцийКальций +113.6%
Содержит больше МагнийМагний +1525%
Содержит больше КалийКалий +150.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6183.3%
Содержит больше МедьМедь +12550%
Содержит больше ЦинкЦинк +2730.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +691.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +273400%
Содержит больше СеленСелен +4189.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1472.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8514.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +735.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +61.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 1.9µg 81.5µg 145%
Марганец 0.001mg 2.735mg 119%
Медь 0.004mg 0.506mg 56%
Железо 0.06mg 3.77mg 46%
Фосфор 46mg 364mg 45%
Клетчатка 0g 11.1g 44%
Витамин B1 0.036mg 0.566mg 44%
Витамин B3 0.074mg 6.375mg 39%
Цинк 0.13mg 3.68mg 32%
Магний 8mg 130mg 29%
Белки 0.85g 14.54g 27%
Крахмал 52.41g 22%
Углеводы 5.14g 70.58g 22%
Витамин B6 0.031mg 0.259mg 18%
Калорийность 27kcal 337kcal 16%
Витамин B12 0.28µg 12%
Витамин B5 0.383mg 0.949mg 11%
Калий 161mg 403mg 7%
Витамин E 0mg 0.61mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.621g 4%
Кальций 47mg 22mg 3%
Жиры 0.36g 2.13g 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Холин 16mg 25.8mg 2%
Витамин B2 0.158mg 0.184mg 2%
Натрий 54mg 5mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 59.48g N/A
Сахар 5.14g 7.84g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.23g 0.196g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0.213g 0%
Триптофан 0.013mg 0.13mg 0%
Треонин 0.054mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.078mg 1.112mg 0%
Лизин 0.068mg 0.416mg 0%
Метионин 0.016mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.772mg 0%
Валин 0.046mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ВодаВода +741.2%
Содержит больше БелкиБелки +1610.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +491.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1273.2%
Содержит больше ДругоеДругое +217%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5545.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.