Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +78.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит больше МедьМедь +1625%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +9200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +770.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +729%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.345mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Черимойя DV% diff.
Витамин B6 0.031mg 0.257mg 17%
Витамин C 0.1mg 12.6mg 14%
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Клетчатка 0g 3g 12%
Фруктоза 6.28g 8%
Медь 0.004mg 0.069mg 7%
Витамин B9 1µg 23µg 6%
Витамин B1 0.036mg 0.101mg 5%
Калий 161mg 287mg 4%
Витамин B3 0.074mg 0.644mg 4%
Углеводы 5.14g 17.71g 4%
Кальций 47mg 10mg 4%
Марганец 0.001mg 0.093mg 4%
Фосфор 46mg 26mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Железо 0.06mg 0.27mg 3%
Холин 16mg 3%
Калорийность 27kcal 75kcal 2%
Витамин B2 0.158mg 0.131mg 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Магний 8mg 17mg 2%
Натрий 54mg 7mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.188g 1%
Витамин B5 0.383mg 0.345mg 1%
Белки 0.85g 1.57g 1%
Жиры 0.36g 0.68g 0%
Чистые углеводы 5.14g 14.71g N/A
Сахар 5.14g 12.87g N/A
Цинк 0.13mg 0.16mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.23g 0.233g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0.055g 0%
Триптофан 0.013mg 0.031mg 0%
Треонин 0.054mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.078mg 0.063mg 0%
Лизин 0.068mg 0.042mg 0%
Метионин 0.016mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0.042mg 0%
Валин 0.046mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше БелкиБелки +84.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1609.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.233g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.