Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +335.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +4500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1028.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3381.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Черный чай DV% diff.
Витамин B12 0.28µg 0µg 12%
Витамин B2 0.158mg 0.014mg 11%
Марганец 0.001mg 0.219mg 9%
Витамин B5 0.383mg 0.011mg 7%
Фосфор 46mg 1mg 6%
Кальций 47mg 0mg 5%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Калий 161mg 37mg 4%
Витамин B1 0.036mg 0mg 3%
Холин 16mg 0.4mg 3%
Селен 1.9µg 0µg 3%
Витамин B6 0.031mg 0mg 2%
Углеводы 5.14g 0.3g 2%
Натрий 54mg 3mg 2%
Белки 0.85g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.23g 0.002g 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Жиры 0.36g 0g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 8mg 3mg 1%
Калорийность 27kcal 1kcal 1%
Медь 0.004mg 0.01mg 1%
Железо 0.06mg 0.02mg 1%
Цинк 0.13mg 0.02mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 0.3g N/A
Сахар 5.14g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B3 0.074mg 0mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 0.001g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.004g 0%
Триптофан 0.013mg 0mg 0%
Треонин 0.054mg 0mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0mg 0%
Лейцин 0.078mg 0mg 0%
Лизин 0.068mg 0mg 0%
Метионин 0.016mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0mg 0%
Валин 0.046mg 0mg 0%
Гистидин 0.016mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1613.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.