Сравнить продукты Молочный коктейль и Cotija cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Кальций
+447.9%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+533.9%
Содержит
больше
Цинк
+892.3%
Содержит
больше
Медь
+366.7%
Содержит
больше
Селен
+669.6%
Содержит
больше
Железо
+∞%
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-93.2%
Содержит
больше
Кальций
+447.9%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+533.9%
Содержит
больше
Цинк
+892.3%
Содержит
больше
Медь
+366.7%
Содержит
больше
Селен
+669.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Содержит
больше
Витамин A
+850.5%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+334.6%
Содержит
больше
Витамин K
+850%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Содержит
больше
Витамин D
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Содержит
больше
Витамин A
+850.5%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+334.6%
Содержит
больше
Витамин K
+850%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.029
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+347.1%
Содержит
больше
Вода
+95.9%
Содержит
больше
Белки
+418.1%
Содержит
больше
Жиры
+890.1%
Содержит
больше
Другое
+782.4%
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Углеводы
+347.1%
Содержит
больше
Вода
+95.9%
Содержит
больше
Белки
+418.1%
Содержит
больше
Жиры
+890.1%
Содержит
больше
Другое
+782.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+852.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+950.4%
Насыщенные жиры:
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
0.113 г
Насыщенные жиры:
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.187 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+852.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+950.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.75g | 3.97g |
|
|
| Белки | 3.86g | 20g |
|
| Жиры | 3.03g | 30g |
|
| Углеводы | 17.75g | 3.97g |
|
| Калорийность | 112kcal | 366kcal |
|
| Сахар | 17.75g | 0g |
|
| Кальций | 146mg | 800mg |
|
| Железо | 0.1mg | 0mg |
|
| Магний | 12mg | 38mg |
|
| Фосфор | 115mg | 729mg |
|
| Калий | 183mg | 125mg |
|
| Натрий | 95mg | 1400mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.014mg |
|
|
| Селен | 2.3µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 91IU | 865IU |
|
| Витамин A, RAE | 25µg | 229µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 48IU | 21IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.368mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.52µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.054mg |
|
|
| Треонин | 0.174mg |
|
|
| Изолейцин | 0.234mg |
|
|
| Лейцин | 0.378mg |
|
|
| Лизин | 0.306mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.186mg |
|
|
| Валин | 0.258mg |
|
|
| Гистидин | 0.105mg |
|
|
| Холестерин | 12mg | 100mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.886g | 17.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 8.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 1.187g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
42%
Итоговая оценка минералов
18%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.614g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах