Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +1116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +290%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +283.3%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КалийКалий +90.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше МедьМедь +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +88.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +927.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Mаракуйя DV% diff.
Клетчатка 0g 10.4g 42%
Витамин C 0mg 30mg 33%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Железо 0.1mg 1.6mg 19%
Кальций 146mg 12mg 13%
Витамин B3 0.146mg 1.5mg 8%
Насыщенные жиры 1.886g 0.059g 8%
Фосфор 115mg 68mg 7%
Витамин B5 0.368mg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B2 0.195mg 0.13mg 5%
Калий 183mg 348mg 5%
Витамин B6 0.042mg 0.1mg 4%
Витамин A 25µg 64µg 4%
Медь 0.051mg 0.086mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Магний 12mg 29mg 4%
Жиры 3.03g 0.7g 4%
Цинк 0.39mg 0.1mg 3%
Натрий 95mg 28mg 3%
Белки 3.86g 2.2g 3%
Витамин B1 0.03mg 0mg 3%
Селен 2.3µg 0.6µg 3%
Витамин B9 7µg 14µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.086g 2%
Углеводы 17.75g 23.38g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.411g 2%
Холин 14.3mg 7.6mg 1%
Калорийность 112kcal 97kcal 1%
Марганец 0.014mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 12.98g N/A
Сахар 17.75g 11.2g N/A
Витамин E 0.05mg 0.02mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.7µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +75.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~72.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +917.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +263.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.