Сравнить продукты Молочный коктейль и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2820% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +422.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +130% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1828.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +773.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +254.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +818.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.91g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2634.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 89kcal |
|
| Белки | 3.86g | 1.09g |
|
| Жиры | 3.03g | 0.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 8.7mg |
|
| 17.75g | 20.24g |
|
|
| Углеводы | 17.75g | 22.84g |
|
| Холестерин | 12mg | 0mg |
|
| Витамин D | 48IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 27mg |
|
| Кальций | 146mg | 5mg |
|
| Калий | 183mg | 358mg |
|
| Железо | 0.1mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 17.75g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.6g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фосфор | 115mg | 22mg |
|
| Натрий | 95mg | 1mg |
|
| Витамин A | 91IU | 64IU |
|
| Витамин A | 25µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.27mg |
|
| Селен | 2.3µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.367mg |
|
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 20µg |
|
| Холин | 14.3mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.073g |
|
| Триптофан | 0.054mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.174mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.234mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.378mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.306mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.258mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.105mg | 0.077mg |
|
| Фруктоза | 4.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
15%
Итоговая оценка минералов
18%
14%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.774g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах