Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше КальцийКальций +210.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КалийКалий +755.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2580%
Содержит больше МедьМедь +827.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3228.6%
Содержит больше СеленСелен +30.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +543.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +96.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2386.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +659.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +228.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Медь 0.051mg 0.473mg 47%
Калий 183mg 1565mg 41%
Железо 0.1mg 2.68mg 32%
Клетчатка 0g 5.8g 23%
Витамин B3 0.146mg 3.63mg 22%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин B6 0.042mg 0.319mg 21%
Марганец 0.014mg 0.466mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 8.663g 19%
Жиры 3.03g 14.08g 17%
Магний 12mg 81mg 16%
Витамин B2 0.195mg 0.383mg 14%
Витамин B1 0.03mg 0.193mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 2.06g 13%
Кальций 146mg 47mg 10%
Натрий 95mg 266mg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калорийность 112kcal 213kcal 5%
Цинк 0.39mg 0.78mg 4%
Витамин B9 7µg 23µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 25µg 64µg 4%
Холин 14.3mg 3%
Фосфор 115mg 139mg 3%
Белки 3.86g 5.06g 2%
Углеводы 17.75g 23.33g 2%
Витамин B5 0.368mg 0.479mg 2%
Селен 2.3µg 3µg 1%
Чистые углеводы 17.75g 17.53g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 1.886g 1.893g 0%
Триптофан 0.054mg 0.037mg 0%
Треонин 0.174mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.185mg 0%
Лизин 0.306mg 0.186mg 0%
Метионин 0.097mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.131mg 0%
Валин 0.258mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +38.3%
Содержит больше БелкиБелки +31.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +364.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.4%
Содержит больше ДругоеДругое +306.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +890.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1723%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.893g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.