Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +386.7%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +421.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2070%
Содержит больше МедьМедь +754.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1935.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +453.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2128.6%
Содержит больше СеленСелен +243.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +642.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1951.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27434.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3568.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3471.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33328.6%
Содержит больше ХолинХолин +123.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 10.99mg 913%
Витамин B9 7µg 2340µg 583%
Витамин B2 0.195mg 4mg 293%
Витамин B5 0.368mg 13.5mg 263%
Витамин B3 0.146mg 40.2mg 250%
Витамин B6 0.042mg 1.5mg 112%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Фосфор 115mg 637mg 75%
Белки 3.86g 40.44g 73%
Цинк 0.39mg 7.94mg 69%
Медь 0.051mg 0.436mg 43%
Железо 0.1mg 2.17mg 26%
Калий 183mg 955mg 23%
Витамин B12 0.52µg 0.07µg 19%
Марганец 0.014mg 0.312mg 13%
Кальций 146mg 30mg 12%
Калорийность 112kcal 325kcal 11%
Селен 2.3µg 7.9µg 10%
Магний 12mg 54mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 4.309g 9%
Углеводы 17.75g 41.22g 8%
Жиры 3.03g 7.61g 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Насыщенные жиры 1.886g 1.001g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Холин 14.3mg 32mg 3%
Натрий 95mg 51mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.017g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 17.75g 14.32g N/A
Сахар 17.75g 0g N/A
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.54mg 0%
Треонин 0.174mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.234mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.378mg 2.92mg 0%
Лизин 0.306mg 3.28mg 0%
Метионин 0.097mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 1.75mg 0%
Валин 0.258mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1365.6%
Содержит больше БелкиБелки +947.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.2%
Содержит больше ДругоеДругое +520.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +564.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +392.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.