Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +595.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +680%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше МедьМедь +43.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +516.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0mg 69mg 77%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 115mg 23mg 13%
Кальций 146mg 21mg 13%
Витамин B2 0.195mg 0.04mg 12%
Насыщенные жиры 1.886g 9%
Витамин B5 0.368mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин B3 0.146mg 0.9mg 5%
Белки 3.86g 1.2g 5%
Железо 0.1mg 0.48mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Натрий 95mg 3mg 4%
Жиры 3.03g 0.2g 4%
Селен 2.3µg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.081mg 3%
Цинк 0.39mg 0.05mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин A 25µg 2µg 3%
Марганец 0.014mg 0.084mg 3%
Витамин B9 7µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2%
Калорийность 112kcal 79kcal 2%
Медь 0.051mg 0.073mg 2%
Калий 183mg 250mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.02mg 1%
Углеводы 17.75g 20.23g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1%
Чистые углеводы 17.75g 20.23g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +221.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1415%
Содержит больше ДругоеДругое +78.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Одинаковое количество вещества Вода ~77.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.