Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +812.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.2%
Содержит больше СеленСелен +228.6%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше КалийКалий +126.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +343.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1535.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +473.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +413.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Медь 0.051mg 0.226mg 19%
Кальций 146mg 16mg 13%
Фосфор 115mg 34mg 12%
Витамин B2 0.195mg 0.034mg 12%
Марганец 0.014mg 0.229mg 9%
Витамин B6 0.042mg 0.16mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Насыщенные жиры 1.886g 0.203g 8%
Магний 12mg 43mg 7%
Калий 183mg 415mg 7%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Витамин D 48 IU 0 IU 6%
Железо 0.1mg 0.6mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Белки 3.86g 1.82g 4%
Жиры 3.03g 0.75g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Натрий 95mg 13mg 4%
Витамин B3 0.146mg 0.75mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Селен 2.3µg 0.7µg 3%
Витамин B5 0.368mg 0.203mg 3%
Холин 14.3mg 28.8mg 3%
Калорийность 112kcal 80kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.154g 2%
Витамин E 0.05mg 0.26mg 1%
Витамин B9 7µg 11µg 1%
Чистые углеводы 17.75g 15.77g N/A
Углеводы 17.75g 17.77g 0%
Сахар 17.75g 1.7g N/A
Цинк 0.39mg 0.34mg 0%
Витамин B1 0.03mg 0.025mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.154g 0%
Триптофан 0.054mg 0.012mg 0%
Треонин 0.174mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.074mg 0%
Лизин 0.306mg 0.057mg 0%
Метионин 0.097mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.045mg 0%
Валин 0.258mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +304%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.77g
Одинаковое количество вещества Вода ~78.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +468.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.