Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КальцийКальций +28.1%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.7%
Содержит больше СеленСелен +17.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.013mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.133mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.49µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Какао (напиток) DV% diff.
Медь 0.051mg 0.103mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Железо 0.1mg 0.42mg 4%
Витамин A 25µg 51µg 3%
Кальций 146mg 114mg 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Натрий 95mg 44mg 2%
Углеводы 17.75g 10.74g 2%
Насыщенные жиры 1.886g 1.431g 2%
Цинк 0.39mg 0.63mg 2%
Калорийность 112kcal 77kcal 2%
Витамин B5 0.368mg 0.328mg 1%
Витамин B2 0.195mg 0.182mg 1%
Белки 3.86g 3.52g 1%
Витамин B12 0.52µg 0.49µg 1%
Селен 2.3µg 2.7µg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.039mg 1%
Фосфор 115mg 105mg 1%
Холестерин 12mg 8mg 1%
Жиры 3.03g 2.34g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 17.75g 9.74g N/A
Витамин D 48IU 45IU 0%
Калий 183mg 197mg 0%
Сахар 17.75g 9.66g N/A
Витамин E 0.05mg 0.03mg 0%
Витамин D 1.2µg 1.1µg 0%
Марганец 0.014mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.133mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 14.3mg 15.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.677g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.084g 0%
Триптофан 0.054mg 0.037mg 0%
Треонин 0.174mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.305mg 0%
Лизин 0.306mg 0.215mg 0%
Метионин 0.097mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.15mg 0%
Валин 0.258mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.3%
Содержит больше ВодаВода +10.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.52g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.