Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и каштан

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Каштан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Содержит больше КальцийКальций +217.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +56%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +290.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1630%
Содержит больше МедьМедь +825.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +454.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Каштан DV% diff.
Медь 0.051mg 0.472mg 47%
Марганец 0.014mg 0.854mg 37%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Железо 0.1mg 1.73mg 20%
Калий 183mg 715mg 16%
Витамин B6 0.042mg 0.233mg 15%
Магний 12mg 54mg 10%
Кальций 146mg 46mg 10%
Витамин B1 0.03mg 0.148mg 10%
Витамин B9 7µg 38µg 8%
Витамин B2 0.195mg 0.104mg 7%
Насыщенные жиры 1.886g 0.26g 7%
Витамин D 48 IU 0 IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Белки 3.86g 2g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Витамин B3 0.146mg 0.731mg 4%
Жиры 3.03g 1.38g 3%
Углеводы 17.75g 27.76g 3%
Натрий 95mg 27mg 3%
Витамин A 25µg 1µg 3%
Холин 14.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.545g 3%
Фосфор 115mg 99mg 2%
Калорийность 112kcal 131kcal 1%
Цинк 0.39mg 0.25mg 1%
Витамин B5 0.368mg 0.316mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.476g 1%
Чистые углеводы 17.75g 27.76g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.022mg 0%
Треонин 0.174mg 0.071mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.079mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.118mg 0%
Лизин 0.306mg 0.118mg 0%
Метионин 0.097mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.084mg 0%
Валин 0.258mg 0.112mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше ЖирыЖиры +119.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +382.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.