Молочный коктейль или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами молочный коктейль и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус содержит больше калорий, чем молочный коктейль. В то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, молочный коктейль содержит только 112 калорий.
- Молочный коктейль содержит больше витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина D и витамина B5, однако кисло-сладкий соус богаче марганцем и витамином C.
- Кисло-сладкий соус обеспечивает на 32% больше дневной нормы марганца
- Кисло-сладкий соус имеет меньше насыщенных жиров.
- Молочный коктейль имеет более низкий гликемический индекс (27), чем кисло-сладкий соус (70).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Milk shakes, thick vanilla и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1360% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1542.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +475% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5335.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +926.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +495.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.014mg | 0.761mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0µg | 22% |
| Фосфор | 115mg | 7mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.019mg | 14% |
| Кальций | 146mg | 10mg | 14% |
| Натрий | 95mg | 371mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 0g | 9% |
| Углеводы | 17.75g | 38.22g | 7% |
| Белки | 3.86g | 0.27g | 7% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.093mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 0IU | 6% |
| Жиры | 3.03g | 0.02g | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.051mg | 0.079mg | 3% |
| Цинк | 0.39mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин A | 25µg | 1µg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.4µg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 2.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.048mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 0g | 2% |
| Калорийность | 112kcal | 150kcal | 2% |
| Калий | 183mg | 99mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0g | 1% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.053mg | 1% |
| Железо | 0.1mg | 0.21mg | 1% |
| Магний | 12mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 17.75g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.187mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1329.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15050% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
