Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +7200%
Содержит больше КалийКалий +1730%
Содержит больше ФосфорФосфор +1337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1771.4%
Содержит больше СеленСелен +143.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.049mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +581%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Клейкий рис DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 115mg 8mg 15%
Кальций 146mg 2mg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.013mg 14%
Марганец 0.014mg 0.262mg 11%
Насыщенные жиры 1.886g 0.039g 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Селен 2.3µg 5.6µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Калий 183mg 10mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Белки 3.86g 2.02g 4%
Жиры 3.03g 0.19g 4%
Натрий 95mg 5mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B5 0.368mg 0.215mg 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Магний 12mg 5mg 2%
Холин 14.3mg 2.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.07g 2%
Витамин B6 0.042mg 0.026mg 1%
Витамин B3 0.146mg 0.29mg 1%
Калорийность 112kcal 97kcal 1%
Железо 0.1mg 0.14mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.02mg 1%
Углеводы 17.75g 21.09g 1%
Чистые углеводы 17.75g 20.09g N/A
Сахар 17.75g 0.05g N/A
Медь 0.051mg 0.049mg 0%
Цинк 0.39mg 0.41mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.069g 0%
Триптофан 0.054mg 0.023mg 0%
Треонин 0.174mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.167mg 0%
Лизин 0.306mg 0.073mg 0%
Метионин 0.097mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.108mg 0%
Валин 0.258mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +91.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1494.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~76.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.