Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Клюква

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1725%
Содержит больше КалийКалий +128.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +945.5%
Содержит больше СеленСелен +2200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1807.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.056mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +733.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +160%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2540%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Клюква DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин C 0mg 14mg 16%
Фосфор 115mg 11mg 15%
Клетчатка 0g 3.6g 14%
Кальций 146mg 8mg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.02mg 13%
Марганец 0.014mg 0.267mg 11%
Насыщенные жиры 1.886g 0.008g 9%
Витамин E 0.05mg 1.32mg 8%
Белки 3.86g 0.46g 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Жиры 3.03g 0.13g 4%
Витамин K 0.2µg 5µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Натрий 95mg 2mg 4%
Селен 2.3µg 0.1µg 4%
Калорийность 112kcal 46kcal 3%
Калий 183mg 80mg 3%
Цинк 0.39mg 0.09mg 3%
Витамин A 25µg 3µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.018g 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Углеводы 17.75g 11.97g 2%
Холин 14.3mg 5.5mg 2%
Витамин B1 0.03mg 0.012mg 2%
Железо 0.1mg 0.23mg 2%
Фруктоза 0.67g 1%
Витамин B5 0.368mg 0.295mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.057mg 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Медь 0.051mg 0.056mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 8.37g N/A
Сахар 17.75g 4.27g N/A
Витамин B3 0.146mg 0.101mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.055g 0%
Триптофан 0.054mg 0.003mg 0%
Треонин 0.174mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.033mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.053mg 0%
Лизин 0.306mg 0.039mg 0%
Метионин 0.097mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.036mg 0%
Валин 0.258mg 0.045mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +739.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2230.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.3%
Содержит больше ДругоеДругое +658.3%
Содержит больше ВодаВода +17.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4761.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.