Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Кокос

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Кокос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Содержит больше КальцийКальций +942.9%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +94.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2330%
Содержит больше МедьМедь +752.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше МарганецМарганец +10614.3%
Содержит больше СеленСелен +339.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +875%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +271.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Кокос DV% diff.
Насыщенные жиры 1.886g 29.698g 126%
Марганец 0.014mg 1.5mg 65%
Жиры 3.03g 33.49g 47%
Медь 0.051mg 0.435mg 43%
Клетчатка 0g 9g 36%
Железо 0.1mg 2.43mg 29%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Селен 2.3µg 10.1µg 14%
Витамин B2 0.195mg 0.02mg 13%
Кальций 146mg 14mg 13%
Калорийность 112kcal 354kcal 12%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Цинк 0.39mg 1.1mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калий 183mg 356mg 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Витамин B9 7µg 26µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Натрий 95mg 20mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.066mg 3%
Витамин B3 0.146mg 0.54mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.366g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 1.425g 1%
Витамин B6 0.042mg 0.054mg 1%
Витамин B5 0.368mg 0.3mg 1%
Углеводы 17.75g 15.23g 1%
Белки 3.86g 3.33g 1%
Витамин E 0.05mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 6.23g N/A
Сахар 17.75g 6.23g N/A
Фосфор 115mg 113mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Холин 14.3mg 12.1mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.039mg 0%
Треонин 0.174mg 0.121mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.131mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.247mg 0%
Лизин 0.306mg 0.147mg 0%
Метионин 0.097mg 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.169mg 0%
Валин 0.258mg 0.202mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.5%
Содержит больше ВодаВода +58.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1005.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.425 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.