Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +24.8%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Калий +20.4%
Содержит меньше Натрий -71.6%
Содержит больше Медь +88.9%
Содержит больше Марганец +27.3%
Содержит больше Железо +30%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Цинк +110.3%
Содержит больше Селен +30.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +24.8%
Содержит больше Магний +20%
Содержит больше Калий +20.4%
Содержит меньше Натрий -71.6%
Содержит больше Медь +88.9%
Содержит больше Марганец +27.3%
Содержит больше Железо +30%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Цинк +110.3%
Содержит больше Селен +30.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B12 +73.3%
Содержит больше Витамин A +824.2%
Содержит больше Витамин E +700%
Содержит больше Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +750%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B12 +73.3%
Содержит больше Витамин A +824.2%
Содержит больше Витамин E +700%
Содержит больше Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин K +750%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.041

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +394.4%
Содержит больше Вода +18%
Содержит больше Белки +137%
Содержит больше Жиры +651.8%
Содержит больше Другое +50.5%
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Углеводы +394.4%
Содержит больше Вода +18%
Содержит больше Белки +137%
Содержит больше Жиры +651.8%
Содержит больше Другое +50.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +561%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +758.4%
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: 0.113 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +561%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +758.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молочный коктейль Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Нёшатель (сыр) Мнение
17.75g 3.59g Молочный коктейль
Белки 3.86g 9.15g Нёшатель (сыр)
Жиры 3.03g 22.78g Нёшатель (сыр)
Углеводы 17.75g 3.59g Молочный коктейль
Калорийность 112kcal 253kcal Нёшатель (сыр)
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 17.75g 3.19g Нёшатель (сыр)
Кальций 146mg 117mg Молочный коктейль
Железо 0.1mg 0.13mg Нёшатель (сыр)
Магний 12mg 10mg Молочный коктейль
Фосфор 115mg 138mg Нёшатель (сыр)
Калий 183mg 152mg Молочный коктейль
Натрий 95mg 334mg Молочный коктейль
Цинк 0.39mg 0.82mg Нёшатель (сыр)
Медь 0.051mg 0.027mg Молочный коктейль
Марганец 0.014mg 0.011mg Молочный коктейль
Селен 2.3µg 3µg Нёшатель (сыр)
Витамин A 91IU 841IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 25µg 241µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.05mg 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 48IU Молочный коктейль
Витамин D 1.2µg Молочный коктейль
Витамин B1 0.03mg 0.022mg Молочный коктейль
Витамин B2 0.195mg 0.155mg Молочный коктейль
Витамин B3 0.146mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.368mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.042mg 0.041mg Молочный коктейль
Витамин B9, общий 7µg 14µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0.52µg 0.3µg Молочный коктейль
Витамин K 0.2µg 1.7µg Нёшатель (сыр)
Триптофан 0.054mg 0.106mg Нёшатель (сыр)
Треонин 0.174mg 0.359mg Нёшатель (сыр)
Изолейцин 0.234mg 0.501mg Нёшатель (сыр)
Лейцин 0.378mg 1.013mg Нёшатель (сыр)
Лизин 0.306mg 0.875mg Нёшатель (сыр)
Метионин 0.097mg 0.294mg Нёшатель (сыр)
Фенилаланин 0.186mg 0.448mg Нёшатель (сыр)
Валин 0.258mg 0.609mg Нёшатель (сыр)
Гистидин 0.105mg 0.27mg Нёшатель (сыр)
Холестерин 12mg 74mg Молочный коктейль
Насыщенные жиры 1.886g 12.79g Молочный коктейль
Мононенасыщенные жиры 0.875g 5.784g Нёшатель (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молочный коктейль Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Молочный коктейль
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
18%
Молочный коктейль
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.904g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.