Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +24.8%
Содержит больше КалийКалий +20.4%
Содержит больше МедьМедь +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше СеленСелен +30.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +73.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +864%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.886g 12.79g 50%
Жиры 3.03g 22.78g 30%
Витамин A 25µg 241µg 24%
Холестерин 12mg 74mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 5.784g 12%
Белки 3.86g 9.15g 11%
Натрий 95mg 334mg 10%
Витамин B12 0.52µg 0.3µg 9%
Калорийность 112kcal 253kcal 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.97g 6%
Углеводы 17.75g 3.59g 5%
Цинк 0.39mg 0.82mg 4%
Витамин B5 0.368mg 0.575mg 4%
Кальций 146mg 117mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.155mg 3%
Медь 0.051mg 0.027mg 3%
Фосфор 115mg 138mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.4mg 2%
Витамин B9 7µg 14µg 2%
Витамин K 0.2µg 1.7µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.022mg 1%
Селен 2.3µg 3µg 1%
Калий 183mg 152mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 3.59g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Железо 0.1mg 0.13mg 0%
Сахар 17.75g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.014mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.146mg 0.21mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.054mg 0.106mg 0%
Треонин 0.174mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.378mg 1.013mg 0%
Лизин 0.306mg 0.875mg 0%
Метионин 0.097mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.448mg 0%
Валин 0.258mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.4%
Содержит больше ВодаВода +18%
Содержит больше БелкиБелки +137%
Содержит больше ЖирыЖиры +651.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +758.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.