Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +265%
Содержит больше МедьМедь +45.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.2%
Содержит больше СеленСелен +475%
Содержит больше КалийКалий +42.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +635.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +134.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Сельдерей пахучий DV% diff.
Витамин K 0.2µg 29.3µg 24%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 115mg 24mg 13%
Кальций 146mg 40mg 11%
Витамин B2 0.195mg 0.057mg 11%
Насыщенные жиры 1.886g 0.042g 8%
Витамин B9 7µg 36µg 7%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Белки 3.86g 0.69g 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калорийность 112kcal 16kcal 5%
Углеводы 17.75g 2.97g 5%
Жиры 3.03g 0.17g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Марганец 0.014mg 0.103mg 4%
Селен 2.3µg 0.4µg 3%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Витамин B5 0.368mg 0.246mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.032g 2%
Цинк 0.39mg 0.13mg 2%
Медь 0.051mg 0.035mg 2%
Калий 183mg 260mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.074mg 2%
Натрий 95mg 80mg 1%
Холин 14.3mg 6.1mg 1%
Витамин B3 0.146mg 0.32mg 1%
Железо 0.1mg 0.2mg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.021mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 1.37g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 17.75g 1.34g N/A
Витамин A 25µg 22µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.079g 0%
Триптофан 0.054mg 0.009mg 0%
Треонин 0.174mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.032mg 0%
Лизин 0.306mg 0.027mg 0%
Метионин 0.097mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.02mg 0%
Валин 0.258mg 0.027mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +459.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1682.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +497.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23%
Содержит больше ВодаВода +28.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2634.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.