Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше КальцийКальций +46%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1570%
Содержит больше МедьМедь +13.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1242.9%
Содержит больше СеленСелен +773.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +396%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1015.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +514.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 12mg 116mg 35%
Селен 2.3µg 20.1µg 32%
Железо 0.1mg 1.67mg 20%
Натрий 95mg 479mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 2.594g 17%
Витамин B1 0.03mg 0.204mg 15%
Жиры 3.03g 10.8g 12%
Витамин A 25µg 124µg 11%
Витамин B2 0.195mg 0.321mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 4.524g 9%
Витамин B9 7µg 43µg 9%
Витамин B12 0.52µg 0.31µg 9%
Витамин B3 0.146mg 1.628mg 9%
Белки 3.86g 7.7g 8%
Марганец 0.014mg 0.188mg 8%
Витамин D 1.2µg 6%
Калорийность 112kcal 229kcal 6%
Витамин D 48IU 6%
Кальций 146mg 100mg 5%
Насыщенные жиры 1.886g 2.723g 4%
Витамин B5 0.368mg 0.549mg 4%
Цинк 0.39mg 0.67mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.074mg 2%
Углеводы 17.75g 25g 2%
Медь 0.051mg 0.058mg 1%
Калий 183mg 134mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 17.75g 25g N/A
Сахар 17.75g N/A
Фосфор 115mg 117mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.094mg 0%
Треонин 0.174mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.621mg 0%
Лизин 0.306mg 0.413mg 0%
Метионин 0.097mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.389mg 0%
Валин 0.258mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +36.1%
Содержит больше БелкиБелки +99.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.8%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +417%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2195.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.