Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Солод

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +49%
Содержит больше Фосфор +26.4%
Содержит больше Медь +37.8%
Содержит больше Железо +110%
Содержит больше Магний +25%
Содержит меньше Натрий -36.8%
Содержит больше Марганец +471.4%
Содержит больше Селен +134.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.41
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 8% 11% 39% 16% 8% 12% 13% 11% 30%
Содержит больше Кальций +49%
Содержит больше Фосфор +26.4%
Содержит больше Медь +37.8%
Содержит больше Железо +110%
Содержит больше Магний +25%
Содержит меньше Натрий -36.8%
Содержит больше Марганец +471.4%
Содержит больше Селен +134.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 172
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.41

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B12 +23.8%
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 95
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.184
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.354
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 0% 1% 14% 43% 5% 22% 11% 7% 53% 1%
Содержит больше Витамин B12 +23.8%
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 95
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.184
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.354
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +14.5%
Содержит больше Углеводы +58.5%
Содержит больше Другое +13.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.29
Одинаковое количество вещества Вода - 81.34
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше Белки +14.5%
Содержит больше Углеводы +58.5%
Содержит больше Другое +13.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.29
Одинаковое количество вещества Вода - 81.34

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +84.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.883
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.827
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: 0.113 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: 0.208 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +84.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.883
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.827

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Молочный коктейль Солод
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Солод Мнение
17.75g 10.7g Молочный коктейль
Белки 3.86g 3.37g Молочный коктейль
Жиры 3.03g 3.29g Солод
Углеводы 17.75g 11.2g Молочный коктейль
Калорийность 112kcal 85kcal Молочный коктейль
Сахар 17.75g 6.68g Солод
Клетчатка 0g 0.5g Солод
Кальций 146mg 98mg Молочный коктейль
Железо 0.1mg 0.21mg Солод
Магний 12mg 15mg Солод
Фосфор 115mg 91mg Молочный коктейль
Калий 183mg 172mg Молочный коктейль
Натрий 95mg 60mg Солод
Цинк 0.39mg 0.41mg Солод
Медь 0.051mg 0.037mg Молочный коктейль
Марганец 0.014mg 0.08mg Солод
Селен 2.3µg 5.4µg Солод
Витамин A 91IU 95IU Солод
Витамин A, RAE 25µg 26µg Солод
Витамин E 0.05mg 0.06mg Солод
Витамин D 48IU Молочный коктейль
Витамин D 1.2µg Молочный коктейль
Витамин C 0mg 0.1mg Солод
Витамин B1 0.03mg 0.054mg Солод
Витамин B2 0.195mg 0.184mg Молочный коктейль
Витамин B3 0.146mg 0.259mg Солод
Витамин B5 0.368mg 0.354mg Молочный коктейль
Витамин B6 0.042mg 0.046mg Солод
Витамин B9, общий 7µg 9µg Солод
Витамин B12 0.52µg 0.42µg Молочный коктейль
Витамин K 0.2µg 0.3µg Солод
Триптофан 0.054mg 0.074mg Солод
Треонин 0.174mg 0.143mg Молочный коктейль
Изолейцин 0.234mg 0.165mg Молочный коктейль
Лейцин 0.378mg 0.268mg Молочный коктейль
Лизин 0.306mg 0.142mg Молочный коктейль
Метионин 0.097mg 0.074mg Молочный коктейль
Фенилаланин 0.186mg 0.15mg Молочный коктейль
Валин 0.258mg 0.193mg Молочный коктейль
Гистидин 0.105mg 0.077mg Молочный коктейль
Холестерин 12mg 10mg Солод
Насыщенные жиры 1.886g 1.883g Солод
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.827g Молочный коктейль
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.208g Солод

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Молочный коктейль Солод
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Молочный коктейль
13%
Солод
Итоговая оценка минералов
18%
Молочный коктейль
17%
Солод

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солод
Солод содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0029999999999999g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Солод
Продукт Солод более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молочный коктейль
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль
Молочный коктейль дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.