Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КальцийКальций +92.1%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МагнийМагний +158.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3980%
Содержит больше МедьМедь +219.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3471.4%
Содержит больше СеленСелен +1530.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1976.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3625.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1785.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Солёные гренки DV% diff.
Селен 2.3µg 37.5µg 64%
Железо 0.1mg 4.08mg 50%
Витамин B1 0.03mg 0.623mg 49%
Витамин B3 0.146mg 5.439mg 33%
Витамин B9 7µg 132µg 31%
Натрий 95mg 698mg 26%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Марганец 0.014mg 0.5mg 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Углеводы 17.75g 73.5g 19%
Белки 3.86g 11.9g 16%
Калорийность 112kcal 407kcal 15%
Медь 0.051mg 0.163mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1.273g 8%
Кальций 146mg 76mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B2 0.195mg 0.272mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Жиры 3.03g 6.6g 5%
Магний 12mg 31mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 3.059g 5%
Цинк 0.39mg 0.89mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 14.3mg 3%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Калий 183mg 124mg 2%
Насыщенные жиры 1.886g 1.51g 2%
Витамин B5 0.368mg 0.429mg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.026mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 68.4g N/A
Сахар 17.75g N/A
Фосфор 115mg 115mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.14mg 0%
Треонин 0.174mg 0.337mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.456mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.832mg 0%
Лизин 0.306mg 0.278mg 0%
Метионин 0.097mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.586mg 0%
Валин 0.258mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +1253.6%
Содержит больше БелкиБелки +208.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.1%
Содержит больше ДругоеДругое +174.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1026.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.