Молочный коктейль или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2520% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7635.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +956.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1093.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2081.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 9.166g | 60% |
| Марганец | 0.014mg | 1.083mg | 46% |
| Селен | 2.3µg | 24.3µg | 40% |
| Фосфор | 115mg | 382mg | 38% |
| Жиры | 3.03g | 25g | 34% |
| Железо | 0.1mg | 2.62mg | 32% |
| Натрий | 95mg | 839mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.358mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 10.351g | 24% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 3.185mg | 19% |
| Калорийность | 112kcal | 497kcal | 19% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.427mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 0.12µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.261mg | 17% |
| Витамин B9 | 7µg | 64µg | 14% |
| Углеводы | 17.75g | 58.2g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Медь | 0.051mg | 0.16mg | 12% |
| Белки | 3.86g | 9.8g | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 4.129g | 10% |
| Магний | 12mg | 54mg | 10% |
| Кальций | 146mg | 204mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.622mg | 5% |
| Калий | 183mg | 306mg | 4% |
| Цинк | 0.39mg | 0.87mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Холестерин | 12mg | 7mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 17.75g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 17.75g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин A | 25µg | 21µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.054mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2226.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +725.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1083% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8011.5% |
