Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и тесто

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КальцийКальций +180.8%
Содержит больше КалийКалий +56.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3810%
Содержит больше МедьМедь +198%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4021.4%
Содержит больше СеленСелен +1143.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3199.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +154.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1657.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 0.71mg 57%
Железо 0.1mg 3.91mg 48%
Селен 2.3µg 28.6µg 48%
Витамин B3 0.146mg 4.817mg 29%
Витамин B9 7µg 123µg 29%
Марганец 0.014mg 0.577mg 24%
Натрий 95mg 602mg 22%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B2 0.195mg 0.427mg 18%
Белки 3.86g 10.75g 14%
Углеводы 17.75g 51.88g 11%
Медь 0.051mg 0.152mg 11%
Кальций 146mg 52mg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Калорийность 112kcal 272kcal 8%
Витамин D 48 IU 0 IU 6%
Цинк 0.39mg 1.04mg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.886g 0.529g 6%
Магний 12mg 32mg 5%
Витамин B6 0.042mg 0.107mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.855g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин A 25µg 0µg 3%
Калий 183mg 117mg 2%
Витамин B5 0.368mg 0.455mg 2%
Жиры 3.03g 2.42g 1%
Фосфор 115mg 105mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.21mg 1%
Холин 14.3mg 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.362g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 17.75g 49.68g N/A
Сахар 17.75g 4.62g N/A
Витамин K 0.2µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.2%
Содержит больше ВодаВода +125.6%
Содержит больше БелкиБелки +178.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.3%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +141.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.