Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и топинамбур

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Топинамбур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.2% 38% 128% 47% 3.3% 33% 0.52% 7.8% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +942.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.4%
Содержит больше СеленСелен +228.6%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +134.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3300%
Содержит больше МедьМедь +174.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0.33% 3.8% 0% 50% 14% 24% 24% 18% 0% 0.25% 9.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +790.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.397mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Топинамбур DV% diff.
Железо 0.1mg 3.4mg 41%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин B1 0.03mg 0.2mg 14%
Кальций 146mg 14mg 13%
Медь 0.051mg 0.14mg 10%
Витамин B2 0.195mg 0.06mg 10%
Насыщенные жиры 1.886g 0g 9%
Калий 183mg 429mg 7%
Витамин B3 0.146mg 1.3mg 7%
Витамин D 48 IU 0 IU 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Жиры 3.03g 0.01g 5%
Фосфор 115mg 78mg 5%
Белки 3.86g 2g 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Натрий 95mg 4mg 4%
Витамин A 25µg 1µg 3%
Селен 2.3µg 0.7µg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.077mg 3%
Холин 14.3mg 30mg 3%
Калорийность 112kcal 73kcal 2%
Цинк 0.39mg 0.12mg 2%
Марганец 0.014mg 0.06mg 2%
Витамин B9 7µg 13µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.004g 2%
Магний 12mg 17mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.19mg 1%
Витамин B5 0.368mg 0.397mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.001g 1%
Чистые углеводы 17.75g 15.84g N/A
Углеводы 17.75g 17.44g 0%
Сахар 17.75g 9.6g N/A
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
2% 17% 78% 3%
Белки: 2 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 17.44 г
Вода: 78.01 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше ЖирыЖиры +30200%
Содержит больше ДругоеДругое +179.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.44g
Одинаковое количество вещества Вода ~78.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
80% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Топинамбур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169236/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.