Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +198%
Содержит больше ЦинкЦинк +95%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит больше СеленСелен +228.6%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +126.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +630%
Содержит больше МедьМедь +29.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1264.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +509.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1060%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Одинаковое количество вещества Холин ~13.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Фенхель DV% diff.
Витамин K 0.2µg 62.8µg 52%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Витамин B2 0.195mg 0.032mg 13%
Витамин C 0mg 12mg 13%
Клетчатка 0g 3.1g 12%
Кальций 146mg 49mg 10%
Фосфор 115mg 50mg 9%
Железо 0.1mg 0.73mg 8%
Насыщенные жиры 1.886g 0.09g 8%
Марганец 0.014mg 0.191mg 8%
Калий 183mg 414mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 48IU 0IU 6%
Витамин B9 7µg 27µg 5%
Белки 3.86g 1.24g 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Жиры 3.03g 0.2g 4%
Витамин E 0.05mg 0.58mg 4%
Калорийность 112kcal 31kcal 4%
Витамин B5 0.368mg 0.232mg 3%
Витамин B3 0.146mg 0.64mg 3%
Селен 2.3µg 0.7µg 3%
Витамин A 25µg 48µg 3%
Углеводы 17.75g 7.3g 3%
Витамин B1 0.03mg 0.01mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 0.068g 2%
Медь 0.051mg 0.066mg 2%
Цинк 0.39mg 0.2mg 2%
Натрий 95mg 52mg 2%
Магний 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 17.75g 4.2g N/A
Сахар 17.75g 3.93g N/A
Витамин B6 0.042mg 0.047mg 0%
Холин 14.3mg 13.2mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 0.169g 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +211.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1415%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.2%
Содержит больше ВодаВода +21.2%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1186.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.