Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочный коктейль и яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Молочный коктейль vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +1227.3%
Содержит больше КалийКалий +181.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1110%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.046mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +346.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочный коктейль Яблочный пирог DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0.01µg 21%
Кальций 146mg 11mg 14%
Железо 0.1mg 1.21mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 2.198g 14%
Фосфор 115mg 24mg 13%
Жиры 3.03g 11g 12%
Витамин B1 0.03mg 0.134mg 9%
Насыщенные жиры 1.886g 3.797g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 4.388g 9%
Натрий 95mg 266mg 7%
Марганец 0.014mg 0.182mg 7%
Калорийность 112kcal 237kcal 6%
Витамин D 48 IU 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B3 0.146mg 1.123mg 6%
Углеводы 17.75g 34g 5%
Витамин B5 0.368mg 0.119mg 5%
Белки 3.86g 1.9g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Калий 183mg 65mg 3%
Витамин B2 0.195mg 0.158mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Цинк 0.39mg 0.16mg 2%
Магний 12mg 7mg 1%
Медь 0.051mg 0.046mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Чистые углеводы 17.75g 32.4g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин A 25µg 29µg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.038mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0.026mg 0%
Треонин 0.174mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.378mg 0.129mg 0%
Лизин 0.306mg 0.07mg 0%
Метионин 0.097mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0.088mg 0%
Валин 0.258mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.105mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +103.2%
Содержит больше ВодаВода +42.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +263%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +401.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1845.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.