Монтерей Джек или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +543.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1772.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1073.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3538.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.066g | 3.803g | 69% |
| Кальций | 746mg | 116mg | 63% |
| Фосфор | 444mg | 122mg | 46% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Белки | 24.48g | 11.82g | 25% |
| Жиры | 30.28g | 14.96g | 24% |
| Витамин A | 198µg | 22% | |
| Витамин B3 | 0.093mg | 3.384mg | 21% |
| Холестерин | 89mg | 36mg | 18% |
| Железо | 0.72mg | 2mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.209mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.176mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.751g | 3.474g | 13% |
| Цинк | 3mg | 1.91mg | 10% |
| Марганец | 0.011mg | 0.206mg | 8% |
| Витамин B9 | 18µg | 46µg | 7% |
| Медь | 0.032mg | 0.098mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 6% | |
| Калорийность | 373kcal | 257kcal | 6% |
| Углеводы | 0.68g | 20.08g | 6% |
| Натрий | 600mg | 460mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.899g | 0.306g | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калий | 81mg | 181mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.88µg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.68g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2852.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +151.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.1% |
