Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Монтерей Джек и бульон

Сравнить

Инфографика

Монтерей Джек vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КальцийКальций +298.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МагнийМагний +107.4%
Содержит больше КалийКалий +281.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1263.6%
Содержит больше СеленСелен +93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2545.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Монтерей Джек Бульон DV% diff.
Натрий 600mg 23875mg 1012%
Насыщенные жиры 19.066g 3.43g 71%
Кальций 746mg 187mg 56%
Фосфор 444mg 166mg 40%
Цинк 3mg 0.09mg 26%
Жиры 30.28g 13.88g 25%
Холестерин 89mg 13mg 25%
Селен 14.5µg 28µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.899g 4.48g 24%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Витамин B12 0.83µg 0.3µg 22%
Холин 15.4mg 114.6mg 18%
Белки 24.48g 16.66g 16%
Витамин B3 0.093mg 2.46mg 15%
Витамин B5 0.21mg 0.6mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.751g 5.36g 8%
Магний 27mg 56mg 7%
Калий 81mg 309mg 7%
Витамин B1 0.015mg 0.1mg 7%
Углеводы 0.68g 18.01g 6%
Марганец 0.011mg 0.15mg 6%
Калорийность 373kcal 267kcal 5%
Железо 0.72mg 1.03mg 4%
Медь 0.032mg 0mg 4%
Витамин B9 18µg 32µg 4%
Витамин D 22 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B2 0.39mg 0.43mg 3%
Витамин B6 0.079mg 0.1mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.46mg 1%
Чистые углеводы 0.68g 18.01g N/A
Сахар 0.5g 17.36g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше БелкиБелки +46.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.2%
Содержит больше ВодаВода +1706.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2548.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1285.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.